กรดไขมันโอเมก้า 3 

Last updated: 2018-06-14  |  348 จำนวนผู้เข้าชม  | 

กรดไขมันโอเมก้า 3 

กรดไขมันโอเมก้า 3 
สารอาหารเพื่อสมอง หัวใจ และความงาม!


โอเมก้า 3 เป็นกลุ่มของกรดไขมันชนิดที่ไม่อิ่มตัวสูง และเป็นกรดไขมันจำเป็น (Essential Fatty Acid) ที่ร่างกายของคนเราจะขาดเสียมิได้ เพราะกรดไขมันโอเมก้า 3 มีบทบาทสำคัญต่อโครงสร้างและการทำงานของสมอง ตับ ระบบประสาทเกี่ยวกับการพัฒนาเรียนรู้ และเรตินาในการมองเห็น

นอกจากนี้ ยังมีบทบาทสำคัญต่อโภชนาการและสุขภาพของมนุษย์ เพราะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และไตรเอธิลกลีเซอรอล (Triethylglycerol) ในพลาสมา ช่วยควบคุมระดับไลโปโปรตีน (Lipoprotien) และมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบและหน้าที่ของเกล็ดเลือด จึงมีส่วนสำคัญต่อการป้องกันโรคทางเดินหายใจ โรคไขมันในเส้นเลือด โรคหัวใจ และโรคซึมเศร้าได้ 

ด้วยสาเหตุที่ร่างกายของคนเราไม่สามารถสังเคราะห์กรดไขมันโอเมก้า 3 นี้ขึ้นมาเองได้ จึงจำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานอาหารเท่านั้น!

Powered by MakeWebEasy.com