"เข่า"คู่หนึ่งของเรา มีค่าเท่าไหร่?

Last updated: 2019-03-10  |  144 จำนวนผู้เข้าชม  | 

"เข่า"คู่หนึ่งของเรา มีค่าเท่าไหร่?

"เข่า"คู่หนึ่งของเรา
มีค่าเท่าไหร่?

เราทำงานหนักเพื่อหาเงิน
เงินเป็นสิ่งที่จำเป็นในชีว ิตที่ปฏิเสธไม่ได้
เงินซื้อได้เกือบทุกอย่าง
ซื้อสิ่งที่เราต้องการ หรือในสิ่งที่ทำให้เรามีควา มสุข
หรือเพื่อความสุข อนาคตที่ดีของคนที่เรารัก

ลูก พ่อแม่ ครอบครัวกินดีอยู่ดี

แต่เราต้องดูแลสุขภาพด้วย 
ในการที่เราทำงานหนัก อวัยวะทุกส่วน
ก็ทำงานตามไปด้วย

"เข่า" เป็นอวัยวะหนึ่งที่เราต้องใ ห้ความใส่ใจ
ดูแลให้ดีที่สุด เป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญมาก

ข้อเข่าเป็นข้อที่ใหญ่ที่สุ ดในร่างกาย มีลักษณะคล้ายบานพับประตู ประกอบไปด้วยส่วนของกระดูกแ ข็ง 3 ชิ้น คือ ส่วนปลายของกระดูกต้นขา (femur), ส่วนบนของกระดูกหน้าแข้ง (tibia) และกระดูกลูกสะบ้า (patellar) เป็นโครงสร้างหลัก ยึดอยู่ด้วยกันโดยมีเส้นเอ็ น, หมอนรองกระดูกและกล้ามเนื้อ อยู่ล้อมรอบ ช่วยในการควบคุมการเคลื่อนไ หว รองรับและกระจายน้ำหนักในขณ ะที่คุณยืนหรือเดิน 

ส่วนที่มีการเคลื่อนไหวสัมผ ัสกันจะมีผิวกระดูกอ่อน โดยมีส่วนประกอบหลักส่วนใหญ คือ น้ำ ซึ่งถูกดูดชับอยู่ในโครงสร้ างที่คล้ายกับฟองน้ำ ที่มีส่วนประกอบขึ้นจากเส้น ใยโครงข่ายที่เรียกว่าโปรติ โอไกลเคน (Proteoglycan) และคอลลาเจน (Collagen) ผิวกระดูกอ่อนที่สมบูรณ์ดีจ ะมีสีขาว ลักษณะเรียบเป็นมันคล้ายผิว ไข่มุก ผิวกระดูกอ่อนจะคลุมอยู่บริ เวณปลายของกระดูกแข็งอีกที

เนื่องจากที่ปลายกระดูกแข็ง มีเส้นประสาทอยู่มาก ถ้าปราศจากผิวกระดูกอ่อน กระดูกแข็งที่กดทับและเสียด สีกันในขณะที่มีการงอเหยียด เข่า ยืนหรือเดินลงน้ำหนัก จะทำให้เกิดอาการเจ็บปวด กระดูกอ่อนจึงทำหน้าที่เหมื อนเป็นหมวกกันน็อกป้องกันไม ่ให้กระดูกแข็งที่มีเส้นประ สาทอยู่มาชนกัน ทำให้ปกติแล้วเวลาที่มีการง อเหยียดเข่าและเดินลงน้ำหนั กคุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือ ขัดในเข่าเลย

ข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis of the Knee, OA knee) เป็นโรคที่เกิดจากการสึกกร่ อนของผิวกระดูกอ่อนของข้อเข ่าอันเนื่องมาจากความเสื่อม ตามอายุขัยและการใช้งานมาก ทำให้มีการขัดสีและถลอกของผ ิวกระดูกอ่อนที่หุ้มอยู่รอบ เข่าจนถึงเนื้อกระดูก 

เปรียบเทียบได้กับกระเบื้อง ที่ปูพื้นบ้านมีการหลุดลอกจ ากพื้นบ้านของเรา เมื่อไม่มีผิวกระดูอ่อนมาห่ อหุ้ม เนื้อกระดูกที่มาชนกันขณะรั บน้ำหนัก จะทำให้เกิดอาการเจ็บปวด

หากเราปล่อยทิ้งไว้จนเป็นข้ อเสื่อม
ก็จะทุกข์ทรมานมาก จะนั่ง จะเดิน ยืนก็ปวด
ขาดโอกาสดีๆ ความสุขในชีวิตหายไป
หลายคนต้องหมดอนาคต หมดโอกาสที่ดี
ตกงานเพราะปวดเข่าจนทำงานไม ่ได้

การผ่าตัดเข่าเป็นทางเลือกส ุดท้าย
ของคนที่เป็นมากๆ ซึ่งมีค่าใช้จ่ายที่สูง

แล้วคนที่ไม่มีเงิน คงยากที่จะทำได้
การป้องกันไม่ให้เป็นข้อเข่ าเสื่อมเป็นทางที่ดีที่สุด

ควบคุมน้ำหนัก ถ้าคุณรู้ว่าตัวเองอ้วน การลดน้ำหนักจะช่วยลดภาระกา รรับน้ำหนักของกระดูกผิวข้อ  ซึ่งจะช่วยชะลอ ความเสื่อมที่เกิดขึ้น หรือคุณที่ไม่อ้วน ก็ควรจะควบคุมไม่ให้น้ำหนัก เพิ่มขึ้น

หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวหรื อท่านั่งบางอย่างเช่นการนั่ งยองๆ นั่งคุกเข่า นั่งพับเพียบ หรือนั่งขัดสมาธิ ซึ่งข้อเข่ามีการงอพับทำให้ เข่าต้องรับแรงกดมากจึงทำให ้อาการของโรคเพิ่มขึ้นได้

หมั่นออกกำลังบริหารกล้ามเน ื้อรอบข้อเข่า 
และกล้ามเนื้อต้นขา รับวิตามินดีจากแสงแดดในยาม เช้า

กินอาหารที่ดีจากธรรมชาติ ที่มีแคลเซียม โอเมก้า 3 6 9

หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันท รานส์ ของทอด ของหมักดอง
ของหวานมากๆ เบเกอรี่

ดูแลเข่าของเราให้ดีที่สุด อย่าให้เป็นข้อเข่าเสื่อม
เพราะถ้าเป็นแล้ว ทรมานมากและยากที่จะทำให้เห มือนเดิม 

ทุกอย่างในโลกนี้ หากยังไม่เกิดอะไรขึ้นคงไม่ เห็นค่า 
ข้อเข่าก็เช่นกัน หากเป็นข้อเสื่อมแล้ว

เราจะรู้ว่า "เข่า"ที่ดีที่พาเราไปไหนต่ อไหนได้
"เข่า" ที่ไม่เจ็บ ไม่ปวด 
"เข่า"ที่ไม่มีทางกลับมาดีด ังเดิม
มีค่ามากเท่าไหร่?

ด้วยความปรารถนาดีจาก
5 oils รวมพลังสุดยอดเซซามิน เซซามอล แคลเซียม โอเมก้า3 6 9 วิตามินอี บีรวม เอ ฟอสฟอรัส แมกนี้เซียม และสารอาหาร วิตามิน แร่ธาตุรวมกันกว่า 20 ชนิด จากน้ำมันงาดำ น้ำมันงาขาว น้ำมันงาม้อน น้ำมันรำข้าวและจมุกข้าวไรซ ์เบอรี่ และน้ำมันกระเทียม

ให้ธรรมชาติช่วยดูแลข้อ เข่า กระดูก
และสุขภาพที่ดีตลอดไป

สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเ ติม
เพียงคุณกดลิงค์เบาๆ ที่ข้างล่างนี้
https://line.me/R/ti/p/ %405oils

หรือในข้อความ
หรือที่โทร 064 475 554
ไลน์ไอดี @5oils

เราพร้อมบริการลูกค้าผู้มีพ ระคุณทุกท่าน
ด้วยความรักและเต็มใจ

#5oils #งาดำ #งาขาว #งาขี้ม้อน #รำข้าวและจมูกข้าวไรซ์เบอร ี่ #กระเทียม #แกรมมาออริซานอล#อัลซิลิน #เซซามิน #เซซามอล #แคลเซียม #โอเมก้า369 #ปวดข้อ #ปวดเข่า #ข้อเสื่อม #เข่าเสื่อม#ข้ออักเสบ #รูมาตอยด์ #กระดูกพรุน #ฟื้นฟูโรคข้อเสื่อมที่ต้นเ หตุ #สุขกายสบายข้อ #ขาโก่ง #ปวดหลัง #ความดัน #หลอดเลือดหัวใจ #ไขมันดี#น้ำมันสกัดเย็น
 
 
 
 
 
 
 
 

Powered by MakeWebEasy.com