Last updated: 2019-05-23 | 157 จำนวนผู้เข้าชม |
เรื่องข้อ เข่า กระดูก
ให้ธรรมชาติช่วยดูแล
ไม่ต้องกลับมามีปัญหาอีก
ทุกอย่างในโลกนี้มาจากเหตุและปัจจัยสนับสนุนทั้งสิ้น
ปัญหาเรื่องข้อ เข่า กระดูกเรื่องสุขภาพก็เช่นกัน
เราใช้งานหนักเพราะเลี่ยงไม่ได้
ต้องทำมาหากินเลี้ยงครอบครัว ดูแลตนเองคนที่เรารัก
บางอาชีพต้องนั่งนานๆ ยืนนานๆ
ไม่ได้ขยับทำให้กดทับ
บางคนขาดสารอาหารจำเป็น
ทั้งแคลเซียม โอเมก้า 3 6 9 ที่สมดุล
แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ทองแดง สังกะสี
แร่ธาตุเหล่านี้ดีต่อการทำงานของข้อ เข่า กระดูก
ขาดวิตามินบีที่มีในแสงแดดตอนเช้าที่ไม่ต้องเสียเงิน
แค่ตากแดดอุ่นๆ ไม่เกิน 9 โมงเช้ากว่าๆ ดูที่แดดแรง
ร่างกายก็ได้รับวิตามินบี
การขาดวิตามินซี ที่นำพาแคลเซียมที่ดี
ทุกอย่างมาจากธรรมชาติทั้งนั้น
ยาสมัยใหม่ดี ในการแก้ปัญหาปลายเหตุ
อย่างที่ทราบกันดี
การแก้ที่ดีต้องกลับไปแก้ที่เหตุ
กินอาหารที่ดีมีกรดไขมันดี มีโอเมก้าสมดุล
กินแคลเซียมจากปลา จากงา หรือธัญพืชอื่นๆ
ผักผลไม้ที่มีสารอาหารดีๆ
งดแป้ง งดเค็ม งดน้ำตาล ไขมันทรานส์
เครื่องดื่มอัดลม ของหวานจัด ผลไม้หวานมาก
ของพวกนี้ทำลายกระดูก
อาหารเสริมดีก็ต่อเมื่อร่าง กายขาดสารสำคัญ
ที่จำเป็นนานเกินไป จนมีปัญหาต่างๆ
ก็เลือกกินตามที่เป็นไปเสริมสร้างไปเพิ่มสารที่เราขาด
ในงาทั้งงาดำ งาขาว งาม้อน มีสารเซซามิน เซซามอล
เซซาโมลิน ที่ช่วยให้ข้อ น้ำเลี้ยงในข้อเพิ่มขึ้น ป้องกันการอักเสบ และสร้างกระดูกอ่อน
มีแร่ธาตุ วิตามินที่ดีมากต่อการทำงานของข้อ เข่า กระดูก
เป็นการ "ซ่อม" และ "สร้าง" ไปพร้อมกัน
จึงไม่น่าแปลกใจคนที่กินงา จึงไม่มีปัญหาเรื่อง
ของข้อ เข่า กระดูก มากวนใจอีกต่อไป
Feb 24, 2021
Feb 04, 2021