กิน ต้าน เบาหวาน

กิน ต้าน เบาหวาน

นิสัยอย่างหนึ่งของคนเมืองคือ การบริโภคยาปฏิชีวนะ ทั้งที่จริงแล้วผลไม้ไทย พืชผัก สมุนไพรไทยเรานี่แหละ ถือเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ดีต่อสุขภาพและต้านโรคภัยได้สารพัด สรรพคุณมากมาย ลองหยิบลองจับมารับประทานเป็นทั้งยาและอาหารแสนวิเศษที่หาได้ง่าย

ดังเช่น หากเป็นโรคเบาหวาน คนกลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานนั้นจะอาการที่ชี้ให้เห็นได้แก่ มีปริมาณกลูโคสในเลือดสูง เนื่องจากความผิดปกติในการทำงานของอินซูลิน ปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำรุนแรง น้ำหนักลด อ่อนเพลีย อยากอาหารมากกว่าปกติ ติดเชื้อง่าย มีอาการแทรกซ้อนจากโรคหลอดเลือดหัวใน โรคไต และมีปัญหาทางสายตา

การรักษาโรคเบาหวานอย่างได้ผล
ต้องทำควบคู่กับการวางแผนโภชนการ!

สำหรับสารอาหารที่จะช่วยต้านเบาหวานได้ ตัวอย่างเช่น
- มะแว้งเครือ และมะแว้งต้น ช่วยรักษาเบาหวาน บำรุงเลือด และขับปัสสาวะ รวมทั้งรักษาโรคไตได้
- ฟักทอง ช่วยป้องกันมะเร็งในปอด ป้องกันเบาหวาน ควบคุมน้ำในเลือด
- ตำลึง มีสรรพคุณเป้นยาดับพิษภายในร่างกาย ลดอาการไข้ และเป็นยาระบายอ่อนๆ ผลดิบของตำลึงนำมาปรุงเป็นอาหารช่วยรักษาเบาหวานได้
- ผักบุ้ง ไม่ได้บำรุงสายตาอย่างเดียว แต่ยังบำรุงกระดูก ลดไข้ และแก้เบาหวาน
- มะระขี้นก สามารถบำรุงน้ำดี แก้โรคตับอักเสบ ป้องกันเบาหวาน
- มะรุม มีสารรักโรคเบาหวานได้ดีเช่นกัน
.
.
.
ข้อมูลจาก หนังสือ "กินต้านแก่"